こんばんは＾＾
本日、ブログを担当します。
千佳です。
今年の夏も暑い日が続きましたね。
夏はついつい、冷房がきいた部屋のなかで
冷たいジュースを飲んで――
と過ごしてしまいがち。
暑い日が続くと、ちょっとくらい身体を
冷やしてもいいかなと思ってしまいますが
夏に溜めこんだ“冷え”は
秋になって“たるみ”や“老化”になってあらわれます。
そのまま夏の冷えを放置すると、
＋5歳肌になってしまうかもしれません！
冷えが肌を老化させる理由とは……？
肌は体のいちばん外側にあるため、
冷えをダイレクトに受けやすい部分。
血行が悪くなると、
本来届くはずだった栄養分が
肌まで運ばれなくなります。
その結果、ターンオーバーが
どんどん遅れていき、くすみやシミの原因に。
また、肌の栄養状態が悪くなることで、
顔の筋肉が衰えていき、
たるみが目立つようになってしまうのです。
今年の夏はどんなふうに過ごしましたか？
さっそく、夏の冷え度チェックをしていきましょう！
□ 冷房がきいた部屋で1日中過ごしていた
□ お風呂はシャワーのみ
□ 冷たい料理ばかり食べていた（そうめんなど）
□ 体を冷やすグッズをよく使っていた
□ 氷が入った冷たい飲み物ばかり飲んでいた
□ アルコールをよく飲んでいた
当てはまった数が多いほど、
夏の冷えを溜めこんだ状態です。
このままではエイジングまっしぐら！
さっそく、秋に向けて温活ケア
をしていきましょう。
次回のブログで実践できる
温活をご紹介したいと思います。
