こんばんは＾＾
中本です！
先日お客さまから頬のたるみを解消したい！
お家でできること何かありますかと
質問があったので簡単にできる
お顔のトレーニングをご紹介します（＾_＾）！
まず口を閉じていただいて、
1.唇を5秒間かけてゆっくり前方に突き出します
2.次に頬を5秒間かけてゆっくりと吸い込みます。
この状態で5秒キープ！
3.唇を前方に突き出したままの状態でゆっくりと
頬に空気を入れていきます。この状態で5秒キープ！
4.右頬だけ膨らませてたこ焼きの状態のまま5秒間キープ！
5.左も同様に！
6.最後にゆっくりと息を吐き出します
このトレーニングを空いている時間に
一日5回繰り返してください！
頬の内側から筋肉を刺激することで
たるみを解消できます。
お風呂上がりは特に効果的です（＾_＾）！
分からないことがあればスタッフに聞いてください♪
