今週ブログ担当の長です＊
いきなりですが、
半身浴では冷えは
取れないって
知ってましたか？
半身浴は全身浴と比べて
体に掛かる水圧が半減する為
結果的に
血行を促す力も
半減してしまいます！
お風呂に浸かるのは38〜40度がベスト
30分が理想らしいですよ ˊᵕˋ
じっくり時間を掛けて
温まる事で湯冷めもしなくなるので
血流が良くなります！！︎
短くても10分は
浸かるようにするのが
ポイントです＊
まだまだ寒い日が
続きますので風邪には
気をつけてください*ˊᵕˋ
