今週から担当します長です！
以前お伝えした白湯は
続いてますか？ˊᵕˋ
美容効果アップレシピ
白湯にちょい足し
寒い朝にぴったりなレシピが
載ってるので是非チェックを♪
今週は、
よくボディで通って頂く方との話題にもなる
肩凝りについてです。
そもそも肩凝りとはなぜ起きるのか？
原因は様々ですが
1番多いのは筋肉疲労です
便利になった現代社会における
日常生活では「生活習慣の乱れ」「運動不足」が、
あげられますが、肩こりの原因の中で、一番多くみられるのは
「筋肉の疲労」によるものです。
デスクワーク等による「長時間での同じ姿勢」、これに伴う
「不良姿勢」「机と椅子のアンバランス」
「不良姿勢による長距離運転」など、
“全身を使わず、同じ筋肉のみ使いつづける”
結果、筋肉が疲労をおこし、
肩こりの原因として多くあげられます。
続きは明日へ→
