こんばんは！
今週ブログ担当の長です＾＾
昨日に引き続き、太らない食べ方のルールです！
1～4まで書いてきました。
続いて…
ルール5.よく噛んで、様々な食材を食べる
食事で気をつけたいのは彩り。
野菜の色素には代謝を高める成分が
豊富に含まれており、色とりどりの食材を
食べることにより豊富な栄養を
チャージする事が可能なのです！
更に、よく噛んで食べることは
食べすぎ防止になります！
そして、消化、吸収がスムーズになる事で
代謝も高まりますよ＊
これまでの食事のルールを徹底し
適度に体を動かすことも必要ですので
毎日のことなので、
少しずつ意識してみてください♡
早く体型を改善したい！など
夏に向けてボディラインをどうにかしたいと
考える方にはキャビフルを
是非1度試してみてもいいかと思います♡
