こんばんは♩
本日、ブログを担当致します◎
辻本です（＾_＾）
14日はバレンタイン♡
ダイエット中だから…とチョコを
敬遠してる方もいらっしゃっると思いますが…
そんな方に朗報です♡♡
チョコには美容効果があることを
知っていましたか(^ ^) ♡ ?
チョコがもたらす嬉しい効果を
今日は紹介していきますね ♡
●アンチエイジング効果
チョコに含まれるカカオポリフェノール。
このポリフェノールは体の酸化を防ぐ
抗酸化作用があります◎
体が酸化すると
シワ、シミ、くすみの原因にもなるのです。
恐ろしいですね . .
ちなみにこのポリフェノールの含有量
赤ワインの2倍、紅茶の45倍もあるのです★
●冷え、むくみ軽減
苦味成分のテオブロミン、という成分が
毛細血管の血流をよくしてくれます！
血流が良くなると冷え、むくみも
軽減されセルライトも出来にくくなります◎
お体にもお肌にもチョコレートは
選び方次第で味方に付けることが
できますよ♡
甘すぎると余分な糖が脂肪に変身…
してしまうので（ ; ; ）
オススメはカカオ70%以上です ♡
チェック項目として砂糖の量も
見比べながら選ぶのもグット！◎
上手にチョコを味方につけましょう ！
食べ過ぎは太りますので
注意をして下さいね(^ ^)♡
