こんばんは＾＾
今週ブログ担当の長です！
夏のダイエットに向けて
美容ドリンクをご紹介します。
レモンとハチミツのダイエットドリンク
レモンとハチミツは体をデトックスしてくれて
免疫アップと消化器官の機能も高める効果を期待できます。
◎材料◎
・レモン …半分
・ハチミツ …大さじ1杯
・温かいお湯 …グラス1杯
◎作り方◎
新鮮に絞ったレモンジュースと
ハチミツをよく混ぜるだけ。
レモンには、水溶性の食物繊維が
含まれているので空腹感も
抑えられる食材です(^O^)／
また、強力な抗酸化物質である
ポリフェノールが含まれているので
ダイエットにとても効果的とされてます。
普段からも飲みやすいのでオススメです＊
