こんばんは！
本日ブログを担当する伊藤です♫
前回のスタッフのダイエット事情
『 食事編 』に引き続き、
今回は実際にスタッフが普段
摂っている食べ物について
紹介していきたいと思います☆
まず、サロンドシーのストイックタイプ
スタッフTはお昼ご飯はここ数年
同じものしか食べていません（笑）
なんと家からMyサラダボウルを
持ってきてるんです…！！
そこにキャベツのサラダを入れて、
コンビニのスモークタン、
そしてスープを飲んでいます。
（これは私は真似できません(꒪∆꒪;)）
他にはスタッフMとKの場合…
けっこうがっつりな肉系弁当を
食べていたりします(^^)
ただ完食はできず、だいたい
1/3くらい残してますね（笑）
そして、サロンドシーで細身のスタッフは、
だいたいしょっぱいものを
好む人が多いです！
甘い物も食べていますが…
チョコ1個など、ほんの少しですね。
(甘党の私には考えられません！！)
ちなみに私の食生活ですが…
▼朝:納豆ご飯(たまに菓子パン)
▼昼:スープ系(鶏つくねスープ、ワカメ、卵スープ
蒙古タンメンスープなど)
サラダ(豚しゃぶサラダ、鶏ささみサラダなど)
▼夜:漬け物、具沢山スープ、お鍋、ポトフなど
▼間食:チーかま、スルメ、ベビーチーズ
カルパス、甘い物2.3個(チョコ、クッキーなど)
こんな感じです。
もちろん毎日この食生活な訳ではなく、
休みの日に外食したり
甘党の為、甘いスイーツを
たくさん食べてしまう1日もあります(^_^;)
私の場合は食べたい時は食べて、
後の2日間の食事を抑えたり…
甘い物を食べるためにジムでその分
カロリーを消費したりします。
エステの機械『キャビフル』に頼ります！！
ダイエットも自分だと限界があり、
食事を気を付けたとしても、
運動を頑張っても悲しいことに
頑固なセルライトは落ちません！
毎日セルライトを揉み解す
マッサージができれば少しは
蓄積を抑えられるかもしれませんが…
なかなかできないのが現状です（泣
なので結局は私達も機械に頼ります(^O^)
サロンドシーで人気のコース
【キャビフルボディ】について
以前に紹介させて頂いてるので
よかったら見てみて下さいね(﹡ˆᴗˆ﹡)
