こんばんは！
本日ブログを担当する伊藤です♫
まだまだ暑い日もありますが
涼しい日も増えて秋らしく
なってきましたね(^^)
涼しくなるのは嬉しいことですが、
私にとってこれからは
危険な時季になってきます…
そう、【食欲の秋】です！！！
そこで
なぜ秋は食欲が増すのか？
その理由と解消法を説明します！
まず秋に食欲が増す理由ですが、
これについては実際
さまざまな意見があります。
気温が下がると、体温保持のため
身体の熱産生が高まり
基礎代謝が上がります。
基礎代謝が上がればそれだけ
エネルギーを多く使ってしまうため、
その分を補給しようと
お腹がすくことも頷けます。
他にも…
●夏バテ気味で低下していた食欲が
涼しくなって回復する
●秋は美味しくなる旬の物が多いので、
食べたくなるのは自然なこと
●食べ物が捕れなくなる冬に向けて
秋のうちに食べて身体に蓄えて
おくという生き物の自然の摂理
などの意見が挙げられています。
増えてしまう食欲を
ストレスなくコントロールする方法を
次回ご紹介させて頂きます(*^^*)
お楽しみに♫
