こんばんは♪
長岡です!
先日のお休みに“酵素風呂”
を体験してきました!
酵素風呂とは、発酵した米ぬかやオガクズに
体を入れて、その発酵熱によって
体を温めるのお風呂のことです☆
想像できますか(*⁰▿⁰*)?
イメージは海辺で顔を出して体は砂に
埋まっている、あの感じです。(笑)
だいたい15〜20分入るのですが、
なんとマラソン2時間分の発汗量が
あるそうです!
すごいデトックス効果ですよね!!!
出た後は体中にオガクズがつき、
どれだけ汗をかいたのか
目で見ることができます♪
デトックス効果以外にも
美肌や肩こり解消にも
とても効果的みたいです!
私の実感だと
お湯のお風呂に浸かるよりも
体の芯から温まる感じがしました!
しばらくポカポカでしたよ♪
クセになりそうです^_^☆
この時期の底冷えにはオススメです♪