こんばんは＾＾
今週ブログ担当の中本です！
褐色脂肪細胞って聞いたことありますか？
ボディで通ってくださってる方何人かには
お話ししたこともあるのですが、
実は褐色脂肪細胞は
脂肪を燃やしてくれる細胞なんです(°_°)♡
褐色脂肪細胞を活発にすることで
脂肪を燃えやすくしてくれます！
体の中で褐色脂肪細胞が
最も多いのは肩甲骨周りから首にかけて！
大食い選手権などでよくテレビに
でているギャル曽根さん。
たくさん食べるのに細いのはなんで…？と
疑問に思った方もいるはず！
ギャル曽根さんが食事している時を
サーモグラフィーでとったときに
肩甲骨周りが真っ赤だったそう..(°_°)！
褐色脂肪細胞が活発な状態なので、
食べてる時も脂肪を燃やしてくれているんです。
褐色脂肪細胞を活発にする方法として…
・ストレッチや腕を大きく回して肩甲骨をうごかす
・首を上下、左右に伸ばし大きく回す
・シャワーを浴びる際に肩甲骨周りや首の後ろに重点的にあてる
（お湯と水を交互にあてるとより効果的）
などがあります！
日常生活の中でできるので、
良かったら試してみてください♡
