こんばんは（＾_＾）♡
本日ブログを担当致します！
辻本です。
今日は、有ると無いとでは
全く印象ががらりと変わってしまう
【シワ】についてお話しして
いきたいと思います！(*’▽’)
年齢的にお若くてもシワがあるだけで
老け込んで見えてしまいます。
初期段階は薄くて目立ちにくいですが…
その小さいシワが沢山でき、重なることで
徐々に目立つ様になってきてしまうので、
そうなる前のケアがとても大切です＊
まず、シワができやすい方の特徴と対策を
ご紹介していきます。
⚫︎喫煙
たばこを吸うと活性酸素
というものが生み出されます。
活性酸素は、お肌のハリを保つ
コラーゲンやエラスチンを
破壊してしまいます。
お肌の土台が崩れ、たるみ、
後にシワが出来てしまうのです。
（対策）
活性酸素は喫煙だけではなく、
日常的に生み出されてしまうものです。
その活性酸素を抑制してくれるのが抗酸化作用です。
抗酸化力を高める手軽な方法が食事です！
ポリフェノールを含むココアやにんじん、
かぼちゃ、キャベツ、ゴーヤ、アーモンド などなど。
意識して取り抗酸化力を上げていきましょう♡
⚫︎紫外線
最近の研究で分かった事ですが…
老化の原因の8割が紫外線と言われています。
紫外線はハリを保つ働きをしてくれている物に
対しダメージを与えていくので
紫外線ケアがかなり重要となってきます。
一年中降り注いでいるものなので
日焼け止めはオールシーズン塗るのが理想的です☆
（対策）
日焼け止めを塗っていても
お肌に水分が不足していると
バリア機能が上手く働かず紫外線ダメージが
入りやすくなってしまいます。
定期的に角質を取ってあげて
水分が入りやすい状態にしてあげたり
お化粧水のパックをしてお肌を
柔らかくしてから乳液とクリームを
塗るのもオススメですよ◎
これらの意識は今すぐに効果が
見えるわけではないですが…
5年後10年後のお肌に
必ず響いてきます！！
いつまでも若々しいお肌でいる為に
今から一緒に頑張りましょうね♡（＾ω＾）
