こんばんは!
本日ブログ担当します、長です^^
            

      
肩凝りだけじゃない…!
猫背の姿勢が引き起こす問題が
あるんです!
    
                       
突然ですが…質問です!

猫背が引き起こす問題
として何が挙げられますか?

ほとんどの方が肩凝りと
お答えではないでしょうか!?
        
もちろん正解です。
          
客様からも「なぜ肩凝りが起きるんですか?」と
質問をよくいただきます。
その原因についても書いていきます。

さて、猫背になる事で
肩凝り以外にも様々な問題が
あるのはご存知でしょうか?
                
                
猫背のコピー
           
             
1.肩凝り

2.ぽっこりお腹

3.バストダウン

4.冷えやむくみ

5.消費エネルギー量の低下

猫背の姿勢がこのように
こんなにカラダに影響を
及ぼしているだなんて、
損じゃありませんか?

その中でも3人に1人が感じている
肩凝り…

●肩凝りがおきるまで●
上背部が丸くなると言うことは、
胸椎の後湾が強くなることであり、
するとその上にある前湾が強くなります。
前湾が強くなると頭の位置が前にズレます。

頭の位置が前にズレると、
負担は通常の倍以上に跳ね上がり
その頭を、首回りの筋肉が
支え続けることになってしまいます。
それにより、筋疲労を起こし
疲労物質が蓄積した状態が
肩凝りになります。
            
                 
●今からでも気を付けられること●
背筋が弱いとだんだんと丸くなる背中
どうしても楽な姿勢になりがちですが
普段から姿勢を正す意識を持つだけで
普段使わない筋肉が発達する為
慣れてくると全く違うので
まずは3日間続けてみて下さい◟̆◞̆!