こんばんは^ – ^
ブログ担当の鈴木です♬
先日一足早くお鍋屋さんに行ってきました！
名古屋名物”赤から”
皆さんご存知ですか？？
大宮にもお店を構えていますが
全国で336店舗展開してるお鍋屋さんなんです！
辛さが10段階で選べるので
辛いのが苦手な方でも楽しめるんです♬
もう写真を見るだけで食欲をそそりますよね(笑)
今日は肌にもダイエットにもいい『美容鍋』を紹介します！
1位 トマト鍋
ビタミンＣ、ビタミンＢ、がバランスよく含まれ、
抗酸化作用のあるリコピンも
豊富にふくまれるトマトは美白、美肌効果抜群。
2位 豆乳鍋
美肌づくりに欠かせないビタミンＢ群が豊富。
肌の新陳代謝を促し、細胞の働きも良くしてくれます。
さらに脂肪燃焼を助け、満腹中枢を刺激して
くれるから食べ過ぎ予防にも！
3位 石狩鍋
石狩鍋といえば、鮭が主役。
鮭には、ビタミンEの1000倍の抗酸化力をもつ
アスタキサンチンが含まれています。
さらにアスタキサンチンはアンチエイジング用の
化粧品にも多く使用されており、まさに魚界の美の王様！（笑）
3種類簡単にご紹介させていただきました！
お鍋は野菜も多く摂れるし、炭水化物を多く
摂りすぎないことにもつながるので
ダイエットにはぴったりです。
ぜひ参考にしてみて下さいね^ – ^！
