皆さん小腹が空いたとき何を食べていますか？？？
ついついチョコレートやクッキーをつまんでしまいがちですが、ダイエット中には少し罪悪感がありますよねf^_^;
大宮店では今
“アーモンド”
がプチブームです♪
(私と岩瀬さんだけですが。笑)
実は美容にもダイエットにも非常に適した食材なんですよ☆
ビタミンEが豊富でアンチエイジングに効果的ですし、食物繊維も豊富で糖質も低めです☆
よ～く噛んで食べると数粒でも意外とお腹にたまりますよ(^^)
砂糖や塩のついていないものがオススメですが、最近はドライフルーツと混ざっていたり食べやすいものも多いですよね♪
美味しくて食べ過ぎちゃうので注意です！笑
皆さんも是非お試しください♪
