こんばんは＾＾
今週ブログの担当の長です＊
疲れた時に無性に食べたくなる物って
あなたは何系が多いですか？(*^ｗ^*)
以前、お伝えしましたが…
もう一度お知らせしちゃいます︎（笑）
脂っこい物好きさんの体の症状は
●生理前（ホルモンバランスが崩れている時）
●ストレス
●うつ状態
これは主に
カリウムが不足しているからなんです︎
普段、脂っこい物が苦手な人も
急に食べたくなる時がありますよね。
ジャンクな高カロリーな物を欲するときは、
カリウム不足の可能性が高いです。
更に脂っこいものは、塩分も多いのでむくみやすく、
塩分を排出する役目を持つカリウムが必要となります。
カリウムを多く含む食品
→アボカド、バナナ、納豆、
モロヘイヤ、きゅうりなどです…
ここまでは以前もご紹介しましたが
これから夏本番！と、いう事で
体のラインも気になる季節…＊
何をしても中々効果を感じれない((+_+))
なんて思うことありませんか？
まずは、体質を知るところから
始めてみるのをオススメしますよˊᵕˋ)੭
スタッフイチオシ
キャビフルコースもチェックしてみて下さい＊
