こんばんは！
本日、ブログ担当します。
千佳です(*^o^*)
私は暑い季節になると梅干しを
よく食べたくなるのですが…
梅干しって健康・美容・疲労回復
に持ってこいの食材なんです！！
(*´ω｀)♡
肌のシミ、シワ、くすみなどの原因の
ひとつとして、内臓の老化があげられます。
梅のクエン酸は、新陳代謝を促し
体内の老廃物の排出を促進してくれます。
これにより、むくみの解消、
美肌や老化防止などにもなります。
梅干しはおにぎりやお弁当などに入れると
腐りにくくなるのはご存知だと思うのですが…
殺菌効果が高くお腹の中に入ると
胆汁の働きを活発にし、
食中毒の原因となる菌に対する効果に加えて
胃がんの予防にもなるそうです。
(*’ω’*)
胃がん予防にもなるなんて驚きですね！
ムメフラールという成分は血流を改善し血栓予防、
動脈硬化などの生活習慣病の予防に役立ったり、
血液中にコレステロールが溜まるのを抑え、
酸素や栄養分の供給がスムーズになることで、
老廃物の排出を促進し疲労回復も期待できます。
新陳代謝が活発になるので
老化を抑えることにも繋がります☆
これからどんどん暑くなって
疲れやすくなったり、
食欲が無くなったりと
あると思います…
スーパーやコンビニで手軽に
手に入る食材なので健康や美容、
夏バテ予防のためにも1日1個食べてみてください♩
