こんばんは！
今週ブログ担当の長島です\( ˆoˆ )/
だんだんと日が延びて
夏が近づいてきましたね！
夏といえば…「アイスクリーム」
毎日でも食べたいという方も
多いのではないでしょうか(o^^o)（笑）
アイスクリームのカロリーは
およそ200〜400キロカロリーも！
ダイエット中の方には痛い
数字ですよね(+o+)
そこで、今日は3工程でできる
低カロリーアイスのレシピをご紹介します♡
作り方はとっても簡単です！
絹ごし豆腐——— 1／2丁
牛乳 または 豆乳— 100cc
砂糖————– 大さじ3
(バニラエッセン 少々)
＊以上の材料をなめらかになるまで
ミキサーで混ぜます。
＊冷凍保存袋に入れて平たくし冷凍庫へ。
＊凍ったら、袋の上から
アイスをモミモミ…
はい、できあがりです\( ˆoˆ )/
とっても簡単なうえに
栄養もあって低カロリー♡
アイスクリームが食べたくなったら
是非作ってみてください꒰*´∀`*꒱
