こんばんは^^長です!
    
もし、お正月に食べ過ぎてしまった
という方がいましたら
   
サロンに来る前に出来る事をお伝えします*
      
        
お正月太りのコピー    
         
          
会員さんも次の来店まで
試してみて下さいね♩
   
   
1. 18時以降は食べない
   
ダイエットの基本ですが
夜食は厳禁です!
もし18時以降に食べ食べない場合は
4時間は開けてから睡眠を取って下さい
消化に関係しますので
要注意です!
    
    
続きは明日のブログでご紹介します♪