雑誌などの美容情報誌でもここ最近
〝〇〇オイル〟
と良い油を取り入れる美容法が話題ですよね！
特に多いな〜と思うのがココナッツオイルとアボカドオイル！
使っているだけでもオシャレな感じがしますが、
実際にどう違いがあるかご存知ですか？？
【美容】に効くのはアボカドオイル！
抗酸化作用があるビタミンEが豊富です★
熱にも強いので調理向きですが、果
実から採った油なのでそのまま摂取したり、
髪の毛などにつけても良いんですよ(>_<)
【ダイエット】に効くのはココナッツオイル！
体内の脂肪を早く燃焼する中鎖脂肪酸が含まれてます★
香りに好き嫌いがあるかもしれませんが、調理すると摂取しやすいと思います(^^)
ミランダカーさんが愛用していることで一気に話題になりましたよね♪
以上、簡単ですがまとめてみたので
ご参考になれば嬉しいです！
