こんばんは(^ ^)
本日、ブログ担当の鈴木です♬
ついにこの季節がやってきましたね！
＂花粉＂の季節が！
今や4人に1人は花粉症。
私も一昨年から仲間入り（ ; ; ）
早くも2月後半から
目と鼻のムズムズさを感じております。
皆さん花粉症対策はしてますか？？
既に薬を常備してる人もいれば、
とりあえずマスクで対策
してるって方も多いですよね。
3月から次第に増えてくる花粉の量！
今感じてない方もこれからかかる
可能性も大いにありますよ！
辛くなる前に早めの対策が大事◎
花粉症の対策をする前に、
まずは花粉が飛びやすいとされている
気象条件について知っておきましょう。
・晴天または曇天の日
・前の日に雨が降った日
・日中の最高気温が高めの日
・湿度が低く、乾燥した日
・強めの南風が吹いたあと、北風に変わった日
↑こんな日は特に要注意
★今日からできる花粉対策
食生活…アレルギーの症状を軽くするためには、
規則正しい食生活が重要です。
暴飲暴食は避け、お酒やお菓子は控え目にして
体に負担をかけないようにしましょう。
プラスα民間療法として、
ヨーグルトの乳酸菌や青汁、
甜茶などが良いと言われています。
服装…できるだけツルツルとして
凹凸のない素材の服を選びましょう。
コートなど、一番上に着るものは特に注意が必要です。
鼻炎薬…効率的に対策したい方には
「アレジオン」がおすすめ。
花粉が本格的に飛び始める前の症状が軽いうちに、
先手を打ってアレジオンを飲んでおけば、
鼻炎症状がひどくなる前に効果を発揮してくれます。
鼻ムズサインを感じたらアレジオンで先手を打ちましょう。
副作用で眠くなりやすい方は
花粉ブロック用のスプレーもオススメです！
頭からひと吹きするだけで
花粉を抑えてくれる優れものですよ♬
今からしっかり対策して
花粉知らずの春を迎えましょう٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
