こんばんは！
最近花粉症にやられている中本です(´･_･`)（笑）
みなさんは大丈夫でしょうか？
春は一年の中で1番肌荒れが起こりやすい時期です。
最近肌の調子が悪いなと
感じることはありませんか？
春になると急激な気温の変化や
朝晩の寒暖差によって自律神経が
乱れてしまいます。
自律神経が乱れると…イライラしやすくなったり
体のだるさや頭痛、無気力な状態になりやすくなるのと同時に
肌トラブルもでやすくなってしまうのです（ ; ; ）
今の時期湿度が高いわけでもないので
お肌は乾燥しやすくなっています。
また花粉症によって肌が敏感になっていることも…！
かゆみがある方は要注意です！
春の紫外線にも気をつけましょう！
冬の間にあまり日差しを受けずに
過ごしてきたお肌は紫外線に対して
無防備になっているので少しの紫外線でも
炎症をおこしやすくなっています。
なので化粧下地にUVカットが入っているものを
使うなどメイク品も春夏仕様に
変えてみてください（＾Ｏ＾）◎
スキンケアで注意するポイントは3つ！
①クレンジング、洗顔でしっかり汚れを落とす
肌に付着した刺激物をまずは落とすこと！
ただやみくもにこすったり洗浄力の強い
ものを使ってはいけません。
オイルタイプは洗浄力が1番強いものですが…
その方によっては必要な皮脂もとりすぎてしまう
可能性があるので、1番はミルクタイプや
ジェルタイプが良いとされています◎
②正しい洗顔をしましょう
温めた手でしっかりと泡だて肌をなでるように
優しく洗います。小鼻の脇などもしっかり洗いましょう。
洗い流す際は36℃くらいのぬるま湯で流します（＾ν＾）！
③しっかりと保湿をしましょう
お風呂の後はすぐに化粧水をコットンで
お肌に浸透させます。乳液と最後にクリームもつけて
潤いを中に閉じ込めましょう！
春のお肌が荒れやすい時期を
丁寧なケアで乗り越えましょう（＾_＾）♡
